يوصى بتناولها قبل النوم مباشرةً لأن عملية الهضم تتباطأ أثناء النوم، فقد يكون من المفيد تناول البريبايوتكس في الليل لتعمل بفعالية خلال هذه الفترة. قد يدعم تناولها ليلاً أيضاً عملية الهضم أثناء الليل ويعزز الشعور بالامتلاء، مما قد يساعد على تقليل تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل.

هل هناك أي آثار جانبية طويلة المدى لتناول Optimum Mix؟

يُباع Optimum Mix منذ أكثر من 10 سنوات مع العديد من العملاء المتكررين والمراجعات الرائعة. جميع المكونات مشتقة بشكل طبيعي من الفواكه والنباتات. الكمية الموجودة في الكيس معتدلة. علاوة على ذلك، يمتلك الجسم أنظمة لتنظيم استخدام المركبات الطبيعية المختلفة والتخلص منها.

نعم، يمكن لمن هم أقل من 12 عاماً تناول نصف كيس وما فوق 12 عاماً ينصح بتناول كيس كامل. من المهم أيضًا شرب ما لا يقل عن 8 أكواب (200 مل) من الماء يوميًا لترطيب الجسم ولكي يعمل المركب الطبيعي بفعالية.

سؤال ممتاز. إذا كنت تتناولها دون أن تعاني من مشاكل في الأمعاء، فقد تواجه زيادة في عدد مرات التبرز أو حجمه. ويُعتبر هذا التغيير إيجابياً بشكل عام وغالباً ما يكون مفيداً لأنه قد يؤدي إلى براز أكبر حجماً وأكثر ليونة وأسهل في الإخراج.

تناولي 3 أكياس يومياً حتى تنتظم أمعائك ثم عودي إلى كيس واحد يومياً للمحافظة على انتظامها.